معرفی
آموزش دفاع شخصی
قابل پخش در کامپیوتر ,لپتاپ و دی وی دی پلیرخانگی
آموزش دفاع شخصی
قابل پخش در کامپیوتر ,لپتاپ و دی وی دی پلیرخانگی
آموزش دفاع شخصی
01) تاریخچه ومقدمه ای بر سبک رزمی WT (1) 02) تاریخچه ومقدمه ای بر سبک رزمی WT (2) 03) اصول 4 گانه مبارزاتی 04) 5 فاصله مبارزاتی 05) انواع نشست ها ، انواع مشت ها ودفاع های دست (1) 06) انواع نشست ها ، انواع مشت ها ودفاع های دست (2) 07) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله اول پاها (1) 08) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله اول پاها (2) 09) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله اول پاها (3) 10) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله اول پاها (4) 11) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله اول پاها (5) 12) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله دوم مشت ها (1) 13) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله دوم مشت ها (2) 14) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله دوم مشت ها (3) 15) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله سوم آرنج ها (1) 16) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله سوم آرنج ها (2) 17) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله چهارم گلاویز شدن (1) 18) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله چهارم گلاویز شدن (2) 19) دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله پنجم درگیری زمینی 20) معرفی چند تن از اساتید سبک رزمی WT 21) سخن پایانی استاد مدرس